◾ Бывало у Вас так, что вы реагируете чрезмерно бурно на пустяковую ситуацию и сами не понимаете почему так случилось? Вероятно, в такой ситуации Вы встретились с тригером и произошел флешбек в травматический опыт из прошлого.

К сожалению, наша врожденная система переработки информации справляется не с каждым стрессом. Сильный стресс (например, ДТП) или длительный стресс (например, в семье кто-то страдал алкоголизмом) или психологическая травма (насилие любого рода, включая буллинг и побои) часто сохраняются в памяти в исходом состоянии, как будто все замерло и закапсулировалось и осталось в мозгу в неизменном виде с теми чувствами, телесными ощущениями и мыслями, которые вы испытывали тогда в прошлом, когда было не просто. И когда в настоящем происходит встреча с тригером – а это то, что каким-то образом активирует травматическое воспоминание, человек погружается в события прошлого автоматически, неосознанно и начинает реагировать также как в том травматическом опыте. Это может приводит к самотизании, нарушениям связей, нарушением адаптации в социуме.

◾ Мы с Вами сможем обнаружить основные тригеры, понять флешбек, найти травму и переработать ее так, чтобы больше «не болело», связи восстанавливались и формировались более адаптивные способы и стратегии реагирования и взаимодействия с людьми и миром.


Во время сессии EMDR для получения доступа к воспоминанию, связанному с текущими затруднениями, используются стандартизированные процедуры и протоколы, в соответствии с которыми применяется билатеральная стимуляция (движения глаз, тактильная и аудиальная стимуляция).

◾ Исследования показывают, что переработка главным образом происходит за счет быстрого налаживания интрапсихических связей между возникающими в ходе сессии эмоциями, инсайтами, ощущениями и воспоминаниями, которые меняются после каждого очередного сета билатеральной стимуляции.
Что дает клиенту возможность двигаться вперед, проходя через необходимые стадии аффекта и осознаний, связанных с такими темами, как

1) верная степень ответственности,
2) безопасность в настоящем моменте, и
3) возможность совершения выбора в будущем.

EMDR-переработка понимается как побуждение к возникновению новых ассоциаций и связей, что делает возможным дальнейшее научение и приводит к сохранению воспоминания в новой, адаптивной форме. Как только это произошло, клиент может смотреть на беспокоящее его событие и на себя самого с новой, адаптивной точки зрения. Следовательно, событие перестает оказывать негативное влияние на личность клиента, его мировосприятие, а также на его эмоциональный и соматический опыт. Эта переработка, приводящая к новому научению, является центральным элементом модели и терапии EMDR.

Прежде всего EMDR – это доказательная терапия, на протяжении десятилетий проведены многочисленные исследования, подтверждающие ее эффективность. В 2013 году ВОЗ рекомендовал EMDR как один из первых методов для работы с посттравматическим стрессовым расстройство.



Наряду с позитивной психологией, EMDR является формой гуманистической терапии, которая верит во внутренние ресурсы клиента и его способность использовать данные ресурсы в целях личностного роста. Рабочей предпосылкой EMDR является утверждение, что клиент исцеляет себя сам при должной стимуляции со стороны терапевта, которая приводит к улучшению функционирования внутренней системы переработки информации.